月子里艾叶水洗头的正确步骤是这样的：

1、准备30克到50克的新鲜艾叶，洗干净后放那。

2、接着烧一些水，等水煮沸后加入干净的艾叶，泡5到10分钟左右。

3、等时间到之后，取出艾叶，加些冷水调节水温，就可以直接洗头了。

4、洗完后如果不喜欢艾叶的味道，可以用热水冲洗下头发，最后擦干吹干就行。

坐月子能用艾草洗头的，有去寒气的效果，还能提高产妇的睡眠质量，是比较好的，洗头效果也比较强，能去屑杀菌。还可以用鸡血藤或者生姜等煮水来洗头，洗澡也是可以的。

月子期间洗头注意好这些：

1、洗头之前要先调节好室内温度，以产妇觉得暖为准，不能去理发店洗头，否则会受风。

2、洗头的次数不要太频繁，保持适当的清洁就行，一周洗一到两次就可以。

月子里不穿袜子以后会怎么样？

妈妈们在生完孩子之后的身体都是非常虚弱的，因此为了能够更好的恢复体力，都会通过坐月子的方式来恢复。但月子也是有很多讲究的，上到头下到脚，比如月子里要穿袜子。那么，月子里不穿袜子以后会怎么样，月子没有穿袜子怎么补救？

中医里有句话说寒从脚起，因为我们脚部有关于我们女性子宫的重要穴位，而且对于我们女性生完孩子来说最需要恢复的就是子宫，所以脚部的保暖工作一定要做好来，如果没有做好的话，很容易就会感染上风寒，而留下月子病，这对女性来说是关乎一生的健康。穿袜子是保护我们免受寒气的入侵，而如果没有穿袜子的话，我们就需要做好后期的补救工作，比如可以穿多点衣服、注意个人的卫生、饮食上做到清淡和营养的合理搭配等补救工作。

我们坐月子要根据实际的情况进行科学的护理，无论是在什么情况下，我们都要以我们自己身体健康为主，保证充足的睡眠以及休息、适当的运动等。